Retrouver la paix intérieure quand l’anxiété prend trop de place
Vous êtes à la recherche d’un kinésiologue à Lattes pour vous accompagner dans la gestion du stress, de l’anxiété ou des crises de panique ? Grâce à une approche combinée de kinésiologie et de régulation du système nerveux, je vous aide à retrouver l’équilibre émotionnel, la confiance en soi et une vie plus sereine.
Ce que vous vivez
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🌪️ Un mental surchargé, une fatigue émotionnelle permanente.
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🔄 Une difficulté à prendre du recul, à faire des choix clairs.
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🧍♀️ Une estime de vous-même ébranlée par le doute et l’auto-critique.
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😔 Un sentiment de déconnexion de votre corps/de votre vie, d’impuissance, parfois même de honte.
- 🕰️ Une tension permanente, même dans les moments calmes.
- 🌪️ Le sentiment d’être pris-e dans un tourbillon émotionnel intérieur.
Ce que vous pouvez retrouver
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🌿 Un apaisement réel, une respiration plus libre
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💪 Une confiance renouvelée en vos ressentis et vos décisions
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⚖️ Un équilibre émotionnel plus stable
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🎯 Une capacité à poser vos limites et à prendre du recul
POURQUOI MON APPROCHE EST DIFFÉRENTE ?
Parce que je ne travaille pas seulement sur ce que vous pensez, mais sur ce que votre corps vit et retient.
👉 La kinésiologie aide à identifier et libérer les blocages profonds.
👉 Les outils de régulation du système nerveux vous donnent des clés concrètes et réutilisables chez vous.
C’est ce duo qui permet un véritable changement.
Qui suis-je ?
Pendant 24 ans, j’ai été enseignante. Un métier que j’ai aimé, mais au fil du temps, j’ai dû faire face à ce que beaucoup vivent sans toujours le dire : l’anxiété persistante, le manque de confiance, les ruminations mentales… Ce trop-plein intérieur qui épuise le corps et brouille la clarté.
C’est en traversant moi-même ces états que j’ai peu à peu découvert un chemin vers plus de calme, de sécurité intérieure, de solidité. J’ai alors choisi de me former à la kinésiologie à l’EKTC de Montpellier, une approche profondément respectueuse du corps et de ce qu’il garde en mémoire. Puis ma rencontre avec la régulation du système nerveux (grâce à la formation « Pleine Confiance » de Ludovic Leroux) a été une révélation : j’y ai trouvé le maillon manquant, l’outil qui permet d’ancrer durablement les transformations.
Aujourd’hui, j’accompagne les personnes qui, comme moi, ont parfois eu le sentiment de vivre trop dans leur tête, de porter trop, de ne plus savoir comment relâcher. Mon approche est à la fois douce, profonde et pragmatique : elle invite à remettre du mouvement là où tout était figé, à retrouver des appuis là où l’on se sentait perdu.
Je vous accueille avec respect, écoute et présence, dans un cadre sécurisant où rien n’est à réussir — simplement à ressentir, à traverser, et à transformer.
Comment je peux vous aider ?
En tant que kinésiologue à Lattes, j’accompagne les personnes confrontées au stress, à l’anxiété et à des troubles émotionnels grâce à des techniques de régulation du système nerveux et la kinésiologie. Si vous cherchez à retrouver votre équilibre émotionnel et à renforcer votre confiance en soi, cet accompagnement est fait pour vous.
Une méthode unique alliant kinésiologie et régulation du système nerveux
Pour des résultats profonds, durables, et adaptés à votre rythme.
La kinésiologie
En interrogeant directement la mémoire du corps, elle permet de remonter à la racine des déséquilibres et d’agir là où les mots ou la volonté seule ne suffisent pas.
Alignement, reconnexion, unité
Régulation du système nerveux
En se concentrant sur les sensations corporelles, les exercices somatiques favorisent l’apaisement du système nerveux, offrant un espace pour relâcher les tensions et rétablir une sensation de sécurité intérieure. Ils permettent ainsi de sortir du mode « alerte » et de retrouver un état de calme durable.
Apaisement, présence, équilibre
Techniques de libération émotionnelle
Elles permettent de se délester en douceur des charges enfouies ou récurrentes, souvent à l’origine de blocages ou de réactivités excessives.
Allègement, clarté intérieure, liberté émotionnelle
Quelques témoignages
Marie, 38 ans
» Quand je suis arrivée, j’étais au bout du rouleau : crises de panique à répétition, palpitations, fatigue permanente… Je me sentais perdue et complètement dépassée par mes émotions. Dès les premières séances, j’ai senti que ça commençait à bouger. Mon corps s’est apaisé, petit à petit les crises ont cessé, et aujourd’hui je vis sans cette peur constante qui m’épuisait. Ce que j’ai retrouvé, c’est surtout de la clarté, et une remise en mouvement que je n’avais pas connu depuis longtemps. »
Elodie, 30 ans
» Cela fait plusieurs séance que je vois Sandrine pour un suivi. J’ai beaucoup apprécié le premier contact avec elle, je me sens en confiance et je vois l’évolution que le suivi a sur moi. Je l’ai également consultée pour mon fils et elle a su nous accompagner. C’est une thérapeute très humaine, qui emmène vers l’autonomie , je la recommande. »
A., 35 ans
« J’ai grandi dans un environnement instable, toujours sur le qui-vive. Mon corps avait intégré cette insécurité : je contrôlais tout, j’avais des tocs, et en même temps je me sentais figée, incapable de relâcher. Le travail que j’ai fait ici m’a permis, pour la première fois, de relâcher un peu. J’ai remis du mouvement dans mon corps, et surtout dans ma vie. Aujourd’hui, mes angoisses ont largement diminué, et je peux enfin respirer sans cette tension permanente. »
Est-ce que cet accompagnement est fait pour moi ?
👉 Oui, si…
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Vous vous sentez souvent submergé·e par le stress, l’angoisse ou l’anxiété, parfois sans raison apparente.
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Vous avez du mal à relâcher, à vous détendre profondément, même quand tout semble « aller ».
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Vous ruminez, doutez de vous, cherchez à tout contrôler… tout en vous sentant figé·e ou vidé·e.
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Vous avez une hypersensibilité que vous comprenez mal, ou qui vous épuise.
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Vous sentez que votre corps garde des tensions anciennes que vous n’arrivez pas à libérer.
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Vous aspirez à plus de calme intérieur, de clarté, de stabilité émotionnelle… mais vous ne savez pas par où commencer.
👉 Cet accompagnement est fait pour vous si vous êtes prêt·e à :
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Explorer à votre rythme ce que votre corps a à vous dire (ici pas de baguette magique !).
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Apprendre à réguler votre système nerveux et à retrouver des appuis internes durables.
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Avancer pas à pas, dans un cadre sécurisant, sans pression, avec une écoute profonde de ce que vous êtes.
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» Fais ce qui te rend heureux, sois avec ceux qui te font sourire, ris autant que tu respires et aime aussi longtemps que tu vivras. »
Proverbe africain
