C’est quand tu es ailleurs, pas vraiment là, en mode pilote automatique.

Parce que souvent, pour survivre au stress qui nous écrase, on fait ce que notre cerveau appelle la “dissociation” : on sort de notre corps, on met le curseur sur pause, on s’éloigne de ce que ça fait là-dedans.

Résultat ? La boule au ventre est toujours là, le cœur s’emballe en silence, et toi, tu ne sais plus écouter ce que ton corps essaie de te dire.

C’est la seule façon de reprendre la main sur l’anxiété.

C’est d’abord l’écoute : sentir la tension, l’inconfort, sans fuir ni juger.

Puis, c’est la libération : par des petits exercices somatiques, ces gestes simples qui font circuler l’énergie bloquée, qui délient la mâchoire, relâchent les épaules, apaisent la respiration.

C’est là que la kinésiologie entre en jeu — elle est là pour t’accompagner à renouer ce lien corps-esprit, à explorer ce que ton corps veut vraiment te dire.