Tu stresses pour rien…. Il faut te calmer… C’est dans ta tête !

NON ! Ton corps, lui, croit qu’il va mourir.

Quand tu es en pleine crise, que ton cœur s’emballe, que tu as l’impression de perdre pied…ce n’est pas dans ta tête. C’est ton système nerveux qui panique en mode survie. Il pense qu’il doit fuir, se battre ou se figer. Même s’il n’y a rien de grave en face.

Résultat ? Tensions, pensées en boucle, insomnies, vertiges…
Et plus tu veux « gérer », pire c’est.

Ce qu’il te faut, ce n’est pas plus de volonté. C’est un corps qui se sent en sécurité. Et ça, ça se travaille.
Pas avec la tête. Mais avec le corps.

C’est exactement ce que je t’aide à faire : sortir du mode alerte et retrouver du calme, à l’intérieur.

Tu veux qu’on en parle ?

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