C’est une des premières questions qu’on me pose.

Et franchement… je la comprends. On veut aller mieux. Vite. Maintenant.

Mais imagine ton histoire comme un jeu de Mikado, où chaque bâton est un souvenir, une émotion, une peur, un automatisme. Parfois, il suffit d’enlever le bon bâton — celui qui coinçait tout — pour que ça respire. Mais parfois, il faut dénouer doucement. Une tige après l’autre. Une strate après l’autre.

Alors non, une séance ne suffit pas toujours.
Mais non, il ne faut pas des années non plus.

Ce qu’il faut, c’est un espace pour avancer à ton rythme.
Un accompagnement qui respecte ton tempo.
Et un peu de curiosité pour aller voir ce qui se rejoue, en profondeur.

Chaque séance est un pas.
Et parfois, ce petit pas-là… il change tout.

Prends rendez-vous avec toi-même.

Autorise toi à commencer.