Choisir autre chose
Choisir l’énergie, le bien-être et la vitalité.

Un stage énergie, bien-être et vitalité à Lattes, c’est pour qui ?

Ce stage énergie, bien-être et vitalité de 2 jours s’adresse à tous ceux qui ressentent le besoin d’acquérir des outils pour gérer leur stress au quotidien et prendre soin d’eux d’une autre façon !

Car, homme ou femme, nous avons tous pu un jour ressentir les difficultés suivantes et nous dire ces phrases :

  • J’en ai assez de ressentir les émotions des autres et de voir mon énergie dégringoler !
  • Les évènements, qu’ils me touchent directement ou pas, me génèrent du stress et ça me fatigue !
  • Ma vie c’est les montagnes émotionnelles, et j’aimerais retrouver une certaine stabilité et un certain équilibre…
  • Je souffre encore de vieilles histoires douloureuses, je n’arrive pas à m’en libérer.
  • Fatigue, manque d’envie et de dynamisme, je ne sais plus comment faire !

Quels sont les objectifs de ce stage ?

Je vous propose deux journées pour découvrir une autre façon de fonctionner, mettre de la clarté dans votre vie et revenir dans vos forces ! Cet espace de découverte et d’expérimentation est une opportunité de se remplir d’une vision différente pour transformer durablement votre espace intérieur.

Les objectifs du stage sont les suivants :

  • Comprendre ce qui influence son énergie, afin de maintenir une belle énergie de façon régulière
  • Gérer ses émotions ou celles des autres et se libérer de leur impact
  • Prendre soin de soi, de son lieu de vie, de son espace de travail
  • Apprivoiser son stress au quotidien
  • Développer une attitude positive
  • Mettre en place une routine énergétique
  • Retrouver ses forces et exprimer toutes ses potentialités…

Quel est le contenu de ce stage ?

C’est le weekend du 10 et 11 décembre que nous allons expérimenter les outils et les techniques qui vous amèneront dans votre autonomie pour gérer votre stress, vos émotions, et qui vous permettront de vider votre poubelle émotionnelle pour un mieux-être immédiat !

Comment se déroulent ces 2 journées ?

Jour 1

  • Café d’accueil.
  • Présentations, attentes des participants, déroulé du stage.
  • Jeux et exercices autour de l’énergie : comment elle peut être impactée ou au contraire protégée et entretenue.
  • Découverte et expérimentation d’outils simples permettant de se maintenir dans une belle énergie (ancrage, centrement, respiration, réveil corporel…).

Jour 2

  • Révision de ce qui a été abordé lors du jour 1.
  • Découverte et expérimentation de techniques permettant de vider notre poubelle émotionnelle régulièrement, pour éviter les surcharges et débordements (technique d’intégration, neuvaine).
  • Sensibilisation à « la mécanique » de nos fonctionnements : pilote automatique/croyances limitantes/peurs… et comment il est possible de revenir dans la maîtrise de sa vie.
  • Proposition d’exercices énergétiques issus de la kinésiologie